這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
於是我找到了馬努 - 首爾到了馬努 - 首爾後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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主要設施
- 211 間客房
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- 櫃台服務 (有時間限制)
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鄰近景點
- 位於龍山區
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
分手理由：不知道自己要什麼 是指？
: 生活中心／綜合報導
一名網友日前被交往多年的女友分手，原音是「不知道自己要什麼」。他想問問網友們，這句話會如何分析、翻譯或解讀。
他自己認為，這句話的意思就是「只是不想要你而已。」網友補充「也就是說，你身上沒有他要的」。
網友理性分析「你們的思考頻率已經不在同一條線上」。或引用讓子彈旅遊哪裡訂房最省錢飛的台詞「沒有你，對我來說很重要」「你是一個無趣的男友，應該是這樣吧」。
▲分手。（示意圖／PEXELS）
另有網友搞笑稱「不知道自己要多少錢，但越多越好。」「我覺得不夠好，給我端好的上來！」
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瘦腿這樣做！6個瑜珈動作，讓你擁有女神級美腿！
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【早安健康／亞洲瑜伽】腿部適時地伸展，可以減緩肌肉痠痛，也能拉長肌肉線條，腿部曲線更好看！Vicky老師跟大家分享腿部的伸展動作，不只是跑後，運動後、久站、久坐等等，只要是覺得腿部緊繃的時候都可以跟著做唷！
瘦腿美腿瑜伽動作
1. 弓箭步
從四足跪姿開始，經過下犬式到弓箭步，注意前腳的位置是腳踩在膝蓋下方避免膝關節承受過多壓力，接著把身體往下延伸，這的動作可以延展到前腿後側的肌肉和後腿前側的肌肉唷！
2. 立姿前彎
有別於一般的直腿前彎，這個動作從彎腿開始，腰背保持延伸，可以避免造成腰部壓力過大，注意過程中不要圓背，可以延伸到腿部肉側的肌肉！
3. 單腿跪姿前彎推薦旅舍訂房優惠
從跪姿開始，單腿向前伸直，腳尖往上勾起，根據自己的柔軟度決定雙手放在腿上或是輕點在地上，這個動作可以延展到腿後側唷！
4. 開腿前彎
坐姿開腿，接著讓身體緩緩往前帶，在過程中腳尖要保持往上、身體不拱背的狀況唷！這個動作可以延伸到腿後側也可以增加髖部柔軟度！
5. 坐姿單腿彎曲
從直腿坐姿開始，單腳彎曲收在臀部旁邊，這的動作可以延展到腿部前側的肌肉，如果會覺得不舒服也可以拿抱枕或毯子作為輔助唷！
6. 坐姿雙腿彎曲
比上一個動作更深層的大腿前側伸展，在雙腿彎曲後，根據自己拉伸的感覺，選擇要坐姿或是繼續向後躺，注意膝蓋要在地板上，不要因為向後就離地唷！
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作者簡介： 亞洲瑜伽，亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。
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